Βαλεριάνα: Πηγή ηρεμίας και γαλήνης

Η βαλεριάνα θεωρείται το πιο γνωστό ηρεμιστικό στην Ευρώπη με πάνω από 100 διαφορετικές συνταγές στα φαρμακεία. Η ιστορία της πάει πίσω στον χρόνο, όπου ο Διοσκουρίδης, γνωστός ιατρός και βοτανολόγος της αρχαιότητας, τη συστήνει για πεπτικά προβλήματα, ναυτία και προβλήματα συκωτιού. Ευρέως διαδεδομένο είναι και στην Κινέζικη παραδοσιακή Ιατρική αλλά και στις Η.Π.Α..

Χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια κατά της αϋπνίας και γενικότερα ως ηρεμιστικό. Έχει την ιδιότητα να μειώνει το άγχος και να ηρεμεί τον οργανισμό. Κλινικές μελέτες δείχνουν ότι η βαλεριάνα έχει θεαματικά αποτελέσματα όσο αφορά τις αϋπνίες χωρίς όμως τις πρωινές διαταραχές που προκαλούν τα χάπια του ύπνου. Μειώνει τον ρυθμό της καρδιάς, γι΄αυτό και χορηγείται και σε περιπτώσεις ταχυπαλμίας και άγχους.

Άλλο ένα χαρακτηριστικό της είναι ότι δεν είναι εθιστική και δεν προκαλεί εξάρτηση όπως και το ότι η ηρεμιστική της δράση δεν αυξάνεται με την κατανάλωση οινοπνεύματος.

Πειράματα σε ζώα έδειξαν ότι η βαλεριάνα ελαττώνει την αρτηριακή πίεση ενώ ερευνητές πιστεύουν ότι μπορεί να αξιοποιηθεί και στην καταπολέμηση του καρκίνου.

Τέλος, μια τελευταία ιδιότητά της είναι η θετική της επίδραση σε άτομα με επιληψία.

Δεν είναι τυχαίο που σήμερα ο κόσμος στρέφεται προς τα φυτικά βότανα αντί των χημικών παρασκευασμάτων.  Έτσι και η βαλεριάνα κερδίζει το δικό της έδαφος…