Ντιπ παντζαριού

Χρόνος προετοιμασίας: 10 λεπτά

Μερίδες: 4

Ανά μερίδα: Λιπαρά: 0,6γρ  Θερμίδες: 33 kcal

Υλικά

225γρ. παντζάρια από κονσέρβα, στραγγισμένα καλά

70γρ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών

1 κουταλάκι αλεσμένο κόλιανδρο

2 κουταλάκια κύμινο

Εκτέλεση

Χτυπήστε πολύ καλά στο μπλέντερ όλα τα υλικά.

 

Για περισσότερες συνταγές ανατρέξτε στο βιβλίο μας ‘Ο διαιτολόγος προτείνει’.

Image by pixabay