Παιδική κρέμα με κινόα

Αν το παιδί σας δεν τρέφεται σωστά και κινδυνεύει να γίνει υπέρβαρο, σίγουρα θα αναρωτιέστε τι μπορείτε να κάνετε γι αυτό; Καταρχήν θα πρέπει να προσπαθήσουμε να τρώμε όσο το δυνατό περισσότερα γεύματα με τα παιδιά μας ώστε να τα κατευθύνουμε σωστά σε ότι αφορά τη διατροφή. Αυτό είναι πολύ λογικό εφόσον τα παιδιά συνήθως αποκτούν τις συνήθειες των γονιών τους. Σήμερα δυστυχώς οι γονείς λόγω των ασχολιών και της δουλειάς τους μοιράζονται όλο και λιγότερα γεύματα με τα παιδιά τους. Μπορείτε να ενθαρρύνετε το παιδί για σωστές επιλογές με το να δίνετε πρώτοι εσείς το καλό παράδειγμα!

Η οικογένεια είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας για τη ζωή ενός παιδιού και  παίζει το μεγαλύτερο ρόλο στο να βοηθήσει το παιδί  να κάνει τις σωστές επιλογές. 

ΥΛΙΚΑ
• 1 ώριμη μπανάνα
• 2 κ. σ. βρασμένη λευκή κινόα
• 2 βρασμένα καρότα
• λίγος χυμός
• 1 κ. γ. μέλι (προαιρετικά)

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Χτυπάω τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθούν και να γίνουν σαν πουρές. Για να βοηθήσω στο χτύπημα και για να δώςω την υφή που θέλω στην κρέμα, προσθέσω λίγο χυμό της αρεσκείας μου! Προαιρετικά, μπορώ να προσθέσω και λίγο μελάκι.