ΚΟΨΤΕ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΚΑΙ ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΕ

 Ξεκινήστε ν΄ αθλείσθε αμέσως μόλις σταματήσετε το τσιγάρο. Καθώς οι μέρες χωρίς κάπνισμα θα εκτείνονται πλέον σε βδομάδες, η ικανότητά σας να κάνετε τζόκινγκ, να παίζετε τένις, να κολυμπάτε ή να κάνετε αεροβική γυμναστική, θα βελτιώνεται. Οι δυσκολίες που παρουσιάζετε στην αναπνοή (συνήθεις για όλους τους καπνιστές) θα υποχωρούν. Προσέξτε την καθημερινή διατροφή σας: Η […]

More