30 θεραπευτικά και ευεργετικά για τον οργανισμό βότανα!

30 θεραπευτικά και ευεργετικά για τον οργανισμό βότανα!

Δεσμόδιο:

Έχει την ικανότητα να εξομαλύνει τα επίπεδα των ενζύμων στο συκώτι. Υποστηρίζει τη λειτουργία του ήπατος αλλά μπορεί επίσης να προστατέψει το συκώτι κατά τη διάρκεια παρατεταμένων ή επεμβατικών θεραπειών.

Φραγκοστάφυλο:

Πλούσια σε βιταμίνη C, μεταλλικά άλατα και αντιοξειδωτικά και αντιοξειδωτικές πολυφαινόλες που δρουν κατά των ελεύθερων ριζών. Επιταχύνει την αποβολή των τοξίνων και τη ρύθμιση της λειτουργίας των νεφρών.

Γαϊδουράγκαθο:

Είναι διουρητικό , αποτοξινωτικό και αντιφλεγμονώδες. Βοηθά στην καλή λειτουργία της χολής και έχει ευεργετική επίδραση στο ήπαρ ενισχύοντας τη δημιουργία νέων κυττάρων. Λειτουργεί σαν τονωτικό σε περιπτώσεις υπερκόπωσης.

Εκουίζετο:

Θεωρείται  τονωτικό των ιστών και διουριτικό. Λόγω της μεγάλης περιεκτικότητας του σε διοξείδιο του πυριτίου και σε μεταλλικά ιχνοστοιχεία, θεωρείτε πως επιδρά θετικά σε περιπτώσεις φλεγμονώδους προστάτη, κυστίτιδας και πετρών του ουροποιητικού. Αποτελεσματικό σε περιπτώσεις εύθραυστων νυχιών , άτονων μαλλιών και επιδερμίδας.

Σπειραία:

Δρα προστατευτικά και καταπραϋντικά στις βλεννογόνους μεμβράνες του πεπτικού σωλήνα , μειώνοντας της υπεροξύτητα . Χρησιμοποιείτε στην θεραπεία καούρας , υπεροξύτητας γαστρίτιδας και πεπτικών ελκώσεων. Η παρουσία ουσιών παρόμοιων της ασπιρίνης εξηγεί τη δράση της Σπειραίας  στην ανακούφιση των ρευματικών πόνων στους μείες και τις αρθρώσεις. Έχει διουρητική δράση που ενθαρρύνει την απέκκριση του ουρικού οξέος.

Τσουκνίδα:

Είναι ένα από τα πολυτιμότερα φυτά που θεραπεύει τις παθήσεις του προστάτη, αντιδιαβητικό και προληπτικό του σκορβούτου. Αντιοξειδωτικό , κατά της ανάπτυξης ελευθέρων ριζών . Έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση , διουρητικά, βελτιώνει τη λειτουργία των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος και ενδείκνυται σε περιπτώσεις κατακράτησης. Κατά της παχυσαρκίας και κατά της σεξουαλικής ανικανότητας.

Λάππα ή κολλιτσίδα:

Αποτελείται κυρίως από υδατάνθρακες, πρωτείνες, πτητικά  έλαια, φυτικές στερόλες τανίνες και λιπαρά έλαια. Έχει αντιφλεγμονώδες,, αντιοξειδωτικές, διουρητικές και αποτοξινωτικές ιδιότητες. Τονώνει τις λειτουργίες της χολυδόχου κύστεως , του ήπατος , του θυρεοειδούς και του φλοιού των επινεφριδίων ενθαρρύνοντας της πέψη και το μεταβολισμό των λιπών και των πρωτεϊνών.

Φράξινος ή Μελία:

Έχει διουρητική ,ήπια καθαρτική και τονωτική δράση . Πλούσια σε τανίνη, πολυφαινόλες, και κουμαρίνη. Και τα τρία αυτά συστατικά είναι γνωστά για την αντιφλεγμονώδη και αναλγητική τους δράση.

Δενδρολίβανο:

Εξαιρετικό αντιοξειδωτικό, τονωτικό και διεγερτικό, συνιστάται σε όσους κουράζονται πολύ τόσο σωματικά όσο και πνευματικά  καθώς και σε όσους αντιμετωπίζουν μειωμένη σεξουαλική επιθυμία που προέρχεται από έντονη κόπωση.

Bladderwrack ή Φύκι των βράχων:

Αποτελεί εξαιρετική πηγή ιωδίου για τον οργανισμό, βοηθάει στην εύκολη απώλεια βάρους, επιταχύνει τον μεταβολικό ρυθμό του οργανισμού, αυξάνει τις καύσεις λίπους. Επίσης ελέγχει τα επίπεδα χοληστερόλης και σακχάρου στο αίμα. Διεγείρει τον θυρεοειδή αδένα και βοηθάει έτσι σε περίπτωση υποθυρεοειδισμού. Παρουσιάζει έντονη αντιοξειδωτική δράση και λειτουργεί και ως φυσικό διουρητικό.

Πράσινο τσάι:

Είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες , αντιοξειδωτικές ουσίες που συμβάλλουν στην καταπολέμηση των βλαβερών για τον οργανισμό ελεύθερων ριζών. Χάρη στην επιγαλλοκατεχίνη που περιέχει εμποδίζει τη συσσώρευση χοληστερόλης στις αρτηρίες και βοηθά στην πρόληψη της καρδιαγγειακής νόσου, διασπά το λίπος και αυξάνει το ρυθμό με τον οποίο ΄΄καίγεται΄΄ το σώμα μας.

Σπόρος Μάραθου:

Έχει τονωτική και λιποδιαλυτική δράση, διουρητικές ιδιότητες, κατάλληλο για τις πέτρες στα νεφρά.

Ανανάς:

Εκτός του ότι αποτελεί ένα διουρητικό κι αποτοξινωτικό , χαρακτηρίζετε για την περιεκτικότητα του σε βιταμίνη C,B1,B6, φολικό οξύ και μεταλλικά στοιχεία όπως το νάτριο, το κάλλιο , το μαγνήσιο, το μαγγάνιο και ο σίδηρος. Τα περισσότερα οφέλη του ανανά οφείλονται στην παρουσία ενός ένζυμου που λέγετε βρομελίνη. Το ένζυμο αυτό βελτιώνει την πέψη και έχει την ικανότητα  να καταστρέφει τα εντερικά παράσιτα.

Λάπαθο:

Ένα από τα 8 ισχυρότερα βότανα στον κόσμο. Βοηθά στην αποτοξίνωση και στον καθαρισμό του αίματος και είναι ένα από τα ισχυρότερα διουρητικά βότανα .Αυξάνει την έκκριση χολής έτσι ώστε  να αφομοιωθούν καλύτερα τα λιπαρά τρόφιμα και είναι ένα από τα θρεπτικότερα και ισχυρότερα τονωτικά βότανα του ήπατος. Είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό ,αντιφλεγμονώδες και ανοσοδιεγερτικό. Κατάλληλο για εντερικά φουσκώματα, κολίτιδα, δυσκοιλιότητα, παχυσαρκία, κυτταρίτιδα, δυσπεψία. Στις λοιμώξεις του ουροποιητικού και σε μια σειρά από παθήσεις που σχετίζονται με την κατακράτηση υγρών του οργανισμού όπως και στην ουρική αρθρίτιδα.

Πικραλίδα:

Είναι άριστο αποτοξινωτικό, απομακρύνει άχρηστες και επικίνδυνες τοξίνες από όλο το σώμα και ειδικότερα από τα νεφρά, το συκώτι και τη χοληδόχο κύστη. Διουρητικό, χωνευτικό, χωλαγωγό, εξαιρετικό σαν τονωτικό του ήπατος. Κρατά τη χοληστερίνη σε χαμηλά επίπεδα. Είναι λιποδιαλυτικο , βοηθάει στην απομάκρυνση των περίσσιων υγρών από το σώμα και συμβάλλει στη συντήρηση του καλίου σε υψηλά επίπεδα. Καταπολεμά τις πέτρες στα νεφρά και την ουροδόχο κύστη. Μειώνει το ουρικό οξύ και τα τριγλυκερίδια στο αίμα. Μειώνει την όρεξη και βοηθά στο να μεταβολίζονται σωστά τα λίπη και τα σάκχαρα του οργανισμού.

Αγριοκυπαρίσσι:

Δρα ως ισχυρό διουρητικό. Επίσης χρησιμοποιείται σε διανοητική κόπωση, δυσπεψία , κυτταρίτιδα, μυϊκούς πόνους , νευρική ένταση,  παχυσαρκία και για τόνωση του κυκλοφορικού.

Χιεράτσιο:

Έχουν διεξαχθεί κλινικές δοκιμές στις οποίες ανακαλύφθηκε ότι περιέχει ένα νέο φλαβονοειδές που του προσδίδει υψηλή αντιοξειδωτική και αντιβακτηριδιακή δράση. Αυξάνει τη ροή της χολής. Άριστο διουρητικό και τονωτικό.

Ανθός χαμομηλιού:

Χρησιμοποιείτε σε περιπτώσεις φουσκώματος στο στομάχι- τυμπανισμό, ναυτία, κόπωση και ιδιαίτερα σε περιπτώσεις γαστρεντερικών ενοχλήσεων συνδυαζόμενες με νευρικότητα. Έχει εγκριθεί η χρήση του σε θεραπεία γαστρεντερικών σπασμών , φλεγμονωδών ασθενειών  του γαστρεντερικού συστήματος , φλεγμονών του δέρματος και των βλεννωδών μεμβρανών καθώς και για τη θεραπεία των δερματικών ασθενειών που έχουν προκληθεί από βακτήρια συμπεριλαμβανόμενων και της στοματικής κοιλότητας.

Κόνυζα ή καναδική:

Σημαντική θεωρείτε η στυπτικότητα του φυτού για αυτό χρησιμοποιείτε στη θεραπεία των γαστρο-εντερικών προβλημάτων, τη διάρροια και τη δυσεντερία. Έχει  στυπτικές, διουρητικές, εμμηναγωγές, και τονωτικές  ιδιότητες.

Φλοιός λεμονιού:

Έχει σπουδαίες θεραπευτικές ιδιότητες γιατί περιέχει βιταμίνη P( citrin). Η φλούδα λεμονιού περιέχει πραγματικά ωφέλιμες ουσίες για την υγεία, όπως σιτρονέλα, και φελλαδρένιο. Είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνη C , κιτρικό, μηλικό και μυρμηγκικό οξύ, εσπεριδίνη και πηκτίνη. Περιέχει σαλβεστρόλη Q40 και λιμονένιο, δύο ενεργά συστατικά που δρουν ενάντια στα καρακινικά κύτταρα. Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα της βιταμίνη C και φλαβονοειδή, καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία, μειώνει την κακή χοληστερόλη και την υπέρταση. Αυξάνει τον μεταβολισμό και μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Μαύρη ραπανάκι:

Χάρη στο υψηλό περιεχόμενο του στον αντιμικροβιακό παράγοντα του λυσοζύμη, προστατεύει από πολλούς επιβλαβείς οργανισμούς όπως Streptococcus,staphylococcus aureus κλπ. Περιέχει πολύ κάλιο,  το οποίο ρυθμίζει στο σώμα τον μεταβολισμό νερού –αλατιού , έτσι λειτουργεί σαν ήπιο καθαρτικό και διουρητικό.

Βυσσινιά:

Περιέχει υψηλά επίπεδα ανθοκυανινών που έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδης ιδιότητες. Τα οργανικά οξέα που περιέχει , την καθιστούν έξοχο υπατικό με ισχυρή καθαρτική δράση. Είναι διουρητικό και χωνευτικό ενώ διαθέτει αντισηπτικές ιδιότητες ενάντια σε λοιμώξεις των ουροφόρων οδών.

Φύλλο βατόμουρου:

Περιέχει βιταμίνη C καθώς και ανθοκυανινές ταινίες και λουτείνη , βελτιώνουν τη λειτουργία των αδένων συνεισφέροντας στη διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους, στην καλή λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος και στη μείωση των επιπέδων χοληστερίνης.

Ρίζα φράουλας:

Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και καθαρτική δράση και συμβάλλει στην αποτοξίνωση του οργανισμού. Το μαγγάνιο που περιέχει συμβάλλει στην μάχη ενάντια στις ελεύθερες ρίζες και το οξειδωτικό στρες. Χρήσιμο για την πρόληψη και θεραπεία της δυσκοιλιότητας , για την καλή λειτουργιά του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος . Συμβάλλει στην μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης που προκαλείτε από το νάτριο. Περιέχει πολυφαινόλες που μπορούν να προστατεύσουν τον εγκέφαλο μας από τη γήρανση και την απώλεια μνήμης.

Φύλλο ρίγανης:

Περιέχει πολυάριθμα θρεπτικά συστατικά , συμπεριλαμβανομένων της θυμόλης και του ροσμαρινικου οξέος τα οποία έχουν αποδειχθεί ότι λειτουργούν ως ισχυρά αντιοξειδωτικά αποτρέποντας το οξειδωτικό στρες στις κυτταρικές δομές σε ολόκληρο το σώμα. Σε εργαστηριακές μελέτες η ρίγανη αποδείχθηκε ότι κατέχει ισχυρότερη αντιοξειδωτική ικανότητα , από τα δύο συνθετικά αντιοξειδωτικά που προστίθενται συνήθως σε επεξεργασμένα τρόφιμα . Είναι  πολύτιμη για πολλά προβλήματα του στομαχιού και ιδιαίτερα τη γαστρική ατονία. Δρα κατά των αερίων, του τυμπανισμού, σε εντερικές διαταραχές, και τους πόνους στην κοιλιά.

Αγκινάρα:

Έχει περισσότερα αντιοξειδωτικά από οποιοδήποτε άλλο λαχανικό. Μερικά από τα ισχυρά αντιοξειδωτικά στις αγκινάρες είναι η ρουτίνη, οι ανθοκυανίνες , η κυναρίνη , η λουτεολίνη κλπ. Περιέχει ένα αντιοξειδωτικό που ονομάζετε πολυφαινόλη κυναρίνη , που αυξάνει τη ροή της χολής.  Επίσης χάρη στην κυναρίνη και την σιλυμαρίνη είναι ωφέλιμη για το συκώτι. Βοηθά στο πεπτικό σύστημα και στη βελτίωση της λειτουργίας της χοληδόχου κύστης και είναι φυσικό διουρητικό. Πολύ καλή πηγή βιταμίνης Κ , η οποία συμμετέχει στη διατήρηση της υγείας των οστών , ενεργοποιώντας την πρωτεΐνη οστεοκαλσίνη  ή με άλλους μηχανισμούς.

Ρίζα μαϊντανού: 

Ο μαϊντανός είναι πλούσιος σε βιταμίνες  Β12, Κ, Α  και  C καθώς και σε βήτα-καροτένιο . Επιπλέον είναι πολύ καλή πηγή φυλλικού οξέος και σιδήρου. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε χλωροφύλλη και χάρη στην αντιβακτηριδιακή της δράση, αποτρέπει τον πολλαπλασιασμό των βλαβερών βακτηριδίων για τον ορφανισμό. Τα αιθέρια έλαια (π.χ λιμονένιο, ευγενόλη) που περιέχονται στο μαϊντανό , είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά. Είναι εξαιρετικό διουρητικό , το οποίο συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία του  νεφρού.

Βολβός σκόρδου:

Ο βολβός του σκόρδου περιέχει τουλάχιστον τετρακόσιες χημικές ουσίες μεταξύ των οποίων περιλαμβάνονται και πολλές αντιοξειδωτικές ουσίες, οι οποίες προσδίδουν στο σκόρδο τις εκπληκτικές ισχυρές ιδιότητες του στην προφύλαξη των κυττάρων από τις οξειδωτικές βλάβες και στην προστασία ολόκληρου του σώματος από τη πρόωρη γήρανση. Έχει υψηλή συγκέντρωση σε ενώσεις θείου, οι οποίες αποτελούν τις ενεργές ουσίες. Οι αντιμικροβιακές, αντιθρομβωτικές ιδιότητες του, καθώς και η ιδιότητα του να μειώνει τα επίπεδα των λιπιδίων στο αίμα , έχουν αποδοθεί στην ουσία αλλισίνη.

Σελινόριζα:

Έχει διουρητικές ιδιότητες, βοηθάει στην καταπολέμηση των οιδημάτων και δρα ευεργετικά σε περιπτώσεις δυσπεψίας . Τονώνει το συκώτι και το πεπτικό σύστημα. Επιπλέον, η σελινόριζα ωφελεί και τους διαβητικούς γιατί βελτιώνει τη δράση της ινσουλίνης στον οργανισμό.

Βολβός κρεμμυδιού:

Αποτελεί εξαίρετη  πηγή πολυφαινολών, συμπεριλαμβανομένων και των φλαβονοειδών πολυφαινολών. Επίσης εξαίρετη πηγή κουερσετίνης (κερκετίνης) η οποία προσφέρει προστασία από το οξειδωτικό στρες.

Πηγές:

The genus Desmodium (Fabaceae)-traditional uses in Chinese medicine, phytochemistry and pharmacology
X Ma, C Zheng, C Hu, K Rahman, L Qin – Journal of ethnopharmacology, 2011 – Elsevier

An ethnomedicinal, phytochemical and pharmacological profile of Desmodiumgangeticum (L.) DC. and Desmodium adscendens (Sw.) DC.
S Rastogi, MM Pandey, AKS Rawat – Journal of Ethnopharmacology, 2011 – Elsevier

Analgesic, anti-inflammatory and antipyretic activities of the petroleum ether fraction from the ethanol extract of Desmodium podocarpumn
ZZ Zhu, KJ Ma, X Ran, H Zhang, CJ Zheng… – Journal of …, 2011 – Elsevier

… guided isolation, identification and quantification of biologically active isomeric compounds from folk medicinal plant Desmodium adscendens using high performance …
MA Zielińska-Pisklak, D Kaliszewska… – … of pharmaceutical and …, 2015 – Elsevier … Activity-guided isolation, identification and quantification of biologically active isomeric com

Antihepatotoxic activity of a quantified Desmodium adscendens decoction and D-pinitol against chemically-induced liver damage in rats
J Magielse, T Arcoraci, A Breynaert… – Journal of …, 2013 – Elsevier

Antibacterial activities of plants from Central Africa used traditionally by the Bakola pygmies for treating respiratory and tuberculosis-related symptoms
MCY Fomogne-Fodjo, S Van Vuuren… – Journal of …, 2014 – Elsevier

“BSBI List 2007”. Botanical Society of Britain and Ireland. Archived from Evaluation of the immunomodulatory effects of five herbal plants
Z Amirghofran, M Azadbakht, MH Karimi – Journal of Ethnopharmacology, 2000 – Elsevier

Silymarin, the antioxidant component and Silybum marianum extracts prevent liver damage
E Shaker, H Mahmoud, S Mnaa – Food and Chemical Toxicology, 2010 – Elsevier

Antiproliferative and apoptotic effects of silibinin in rat prostate cancer cells
A Tyagi, N Bhatia, MS Condon, MC Bosland… – The …, 2002 – Wiley Online Library

Protective effects of the flavonoid mixture, silymarin, on fetal rat brain and liver
L La Grange, M Wang, R Watkins, D Ortiz… – Journal of …, 1999 – Elsevier

Beneficial role of sulfated polysaccharides from edible seaweed Fucus vesiculosus in experimental hyperoxaluria
CK Veena, A Josephine, SP Preetha, P Varalakshmi – Food chemistry, 2007 – Elsevier

Obesity and medicinal plants
CO Moro, G Basile – Fitoterapia, 2000 – Elsevier

Hypolipidaemic activity of a polysaccharide extract from Fucus vesiculosus L.
MJ Vázquez‐Freire, M Lamela… – Phytotherapy …, 1996 – Wiley Online Library

Brown seaweed fucoidan: biological activity and apoptosis, growth signaling mechanism in cancer
K Senthilkumar, P Manivasagan, J Venkatesan… – International journal of …, 2013 – Elsevier