Bladderwrack ή Φύκι των βράχων

Τι είναι

Bladderwrack (Fucus vesiculosus) – είναι  καφέ φύκια τα οποία βρίσκονται στις βραχονησίδες της Ανατολικής και Δυτικής ακτής της Βόρειας Αμερικής και ειδικότερα στις θερμότερες παραλιακές περιοχές της Ευρώπης.

Ιστορία

Τα συγκεκριμένα φύκια ήταν η αρχική πηγή του ιωδίου και χρησιμοποιήθηκε εκτενώς στις αρχές της δεκαετίας του 1800 για τη θεραπεία της βρογχοκήλης (διόγκωση του θυρεοειδούς αδένα δευτερεύουσα στην έλλειψη ιωδίου). Συγκεκριμένα, στην Ευρώπη, το 1900 χρησιμοποιήθηκε ως διεγερτικό του θυρεοειδούς διακηρύσσοντας την ικανότητά του να αυξήσει το μεταβολικό ρυθμό.

Τα μέρη τα οποία χρησιμοποιούνται από το φύκι είναι ολόκληρο το φύκι και εκχύλισμα αλκοόλης για παρασκευάσματα.

 

Χρήσεις

Το βότανο αυτό που έχει εμπλακεί σε διάφορα συμπληρώματα διατροφής έχει άριστες ευεργετικές ιδιότητες:

  1. Απώλεια βάρους – βοηθά στη βελτίωση της ισορροπίας των λιπιδίων που σχετίζονται με την παχυσαρκία ειδικά όπου η παχυσαρκία σχετίζεται με δυσλειτουργία του θυρεοειδούς
  2. Υποθυρεοειδισμός – το φυτό είναι πλούσιο σε ιώδιο που διεγείρει το θυρεοειδή αδένα με αποτέλεσμα τη καλή λειτουργία του μεταβολισμού.
  3. Αρθρίτιδα – παρέχει ανακούφιση για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, το φυτό λαμβάνεται εσωτερικά και εφαρμόζεται εξωτερικά σε φλεγμονή των αρθρώσεων.
  4. Αντιβακτηριδιακή – βοηθά στην αποτροπή της προσκόλλησης επιβλαβών βακτηρίων και στη καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
  5. Αντιοξειδωτικές ιδιότητες – συμβάλλει στη μείωση του αριθμού των ελεύθερων ριζών.
  6. Διουρητικό
  7. Επίκαιρα κρέμες – χρησιμοποιείται σε λοσιόν και αλοιφές για τη μείωση της κυτταρίτιδας
  8. Αντικαρκινικές ιδιότητες – κατάποση Bladderwrack στη διατροφή, όπως φαίνεται στη μείωση της επίπτωσης του καρκίνου του μαστού.
  9. Δυσκοιλιότητα
  10. Παρέχει μία πληθώρα των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών όπως οι εξής: καρραγενάνη, αλγίνη, κάλιο, bormine, μαννιτόλη, kainid οξύ, αλγινικό οξύ, ισταμίνη, βιταμίνη C

Προφυλάξεις και / ή αρνητικές επιδράσεις:
Πριν από τη χρήση του συμπληρώματος που εμπεριέχει το βότανο αυτό και όλων των συμπληρωμάτων θα πρέπει να λαμβάνεται η συμβουλή γιατρού. Επίσης, οι γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν και τα παιδιά πρέπει επίσης να συμβουλεύονται τον γιατρό τους.
Βιβλιογραφία

  1. Pozharitskaya, O.N., Shikov, A.N., Faustova, N.M., Obluchinskaya, E.D., Kosman, V.M., Vuorela, H. and Makarov, V.G., 2018. Pharmacokinetic and Tissue Distribution of Fucoidan from Fucus vesiculosus after Oral Administration to Rats. Marine drugs16(4), p.132.
  2. Krivoruchko, E., Kanaan, H., Samoilova, V., Ilyina, T. and Koshovyi, O., 2018. Carboxylic acids from brown algae Fucus vesiculosus and Padina pavonica. Ceska a Slovenska farmacie: casopis Ceske farmaceuticke spolecnosti a Slovenske farmaceuticke spolecnosti66(6), pp.287-289.
  3. VOTANA HEPOKRATES view at: votana-hepokrates.blogspot.com/2013/07/bladderwrack-fucus.html