Oι τρομακτικές ταινίες μας παχαίνουν;
Νέα έρευνα ανακάλυψε ότι οι τρομακτικές ταινίες μπορούν να κάνουν ένα άτομο να τρώει περισσότερα παχυντικά φαγητά και να παίρνει βάρος. Αντίθετα, όσοι παρακολουθούν ρομαντικές κωμωδίες δεν τρώνε τόσες σοκολάτες και πατατάκια Τα φιλμ με τρόμο ή ένταση έχουν αποδειχθεί ότι κάνουν τους ανθρώπους να νιώθουν άγχος, νευρικότητα, εξόντωση και αυτό τους οδηγεί στο να […]
5 λάθη που πρέπει να αποφεύγεις όταν γυμνάζεσαι
*Ο Πάνος Πλατρίτης πέρα από τις σπουδές του στην διαιτολογία και ψυχοθεραπεία είναι πιστοποιημένος ειδικός εκγύμνασης εγγεγραμένος στον Κυπριακό Οργανισμό Αθλητισμού με αριθμό μητρώου 907. Η αλήθεια είναι πως πηγαίνοντας καθημερινά στο γυμναστήριο, μπορείς να παρατηρήσεις πολλά πράγματα που γίνονται λάθος. Ορισμένα από αυτά μπορεί να είναι μικρής σημασίας ενώ άλλα μπορούν να καθυστερήσουν την άσκηση […]
Μήπως έχεις οξειδωτικό στρες; Τι είναι και πώς θα το αντιμετωπίσεις!
Το οξειδωτικό στρες έχει διαπιστωθεί ότι σχετίζεται με την εμφάνιση ή επιδείνωση παθήσεων όπως ο καρκίνος, η αθηροσκλήρωση, τα καρδιαγγειακά νοσήματα, η αρθρίτιδα, η νόσος Αλτσχάιμερ, ο σακχαρώδης διαβήτης, η υπογονιμότητα, η οστεοπόρωση, το βρογχικό άσθμα, η νεφροπάθεια και οι πάθήσεις του θυρεοειδούς αδένα. Προκαλεί πρόωρη γήρανση του οργανισμού ενώ οι κυριότεροι παράγοντες που ευθύνονται […]
PILATES
‘’Σε 5 μαθήματα αρχίζεις να αισθάνεσαι την διαφορά, σε 10 μαθήματα το αισθάνονται και οι άλλοι, σε 20 μαθήματα έχεις ένα εντελώς καινούργιο σώμα ‘’ Αυτή η φράση ανήκει στον Joseph Pilates, τον δημιουργό της ομώνυμης μεθόδου εκγύμνασης. Από τα λεγόμενά του φαίνεται να είναι κάτι ‘μαγικό’, άμεσο και αποτελεσματικό! Και όταν αυτά τα χαρακτηριστικά […]
