Nomophobia, η σύγχρονη φοβία.

Nomophobia, η σύγχρονη φοβία. (no mobile phobia)

Το Άγχος Αποχωρισμού από τα smartphone όχι μόνο συνιστά πλέον ένα απολύτως υπαρκτό πρόβλημα αλλά επεκτείνεται και με πολύ γρήγορο ρυθμό, λένε οι ερευνητές. Ο όρος, επίσης γνωστός και ως «nomophobia», περιγράφει το αίσθημα πανικού και στρες που βιώνουν ορισμένοι άνθρωποι όταν δεν μπορούν να έχουν πρόσβαση ή να χρησιμοποιήσουν το κινητό τους τηλέφωνο.

Πρόσφατα, ερευνητές από το Χονγκ Κονγκ προειδοποίησαν ότι η Nomophobia μας επηρεάζει όλους. Η έρευνά τους έδειξε ότι οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν το κινητό τους για να αποθηκεύουν, να μοιράζονται και να έχουν πρόσβαση σε προσωπικές αναμνήσεις υποφέρουν περισσότερο.

Όταν οι συμμετέχοντες στην έρευνα ερωτήθηκαν να περιγράψουν το πώς αισθάνονται χωρίς το κινητό, χρησιμοποίησαν λέξεις όπως «πόνος» και «μοναξιά».

«Τα ευρήματα της έρευνάς μας δείχνουν ότι οι«Οι άνθρωποι δεν χρησιμοποιούν τα τηλέφωνά τους μόνο για να μιλήσουν με άλλους. Πρόκειται για μια συσκευή συνδεδεμένη στο διαδίκτυο που επιτρέπει στους ανθρώπους να ασχολούνται με πολλές πτυχές της ζωής τους.

Θα πρέπει να αφαιρέσετε χειρουργικά ένα τηλέφωνο από έναν έφηβο, επειδή ολόκληρη η ζωή του είναι ριζωμένη σε αυτήν τη συσκευή», αναφέρουν οι επιστήμονες. χρήστες αντιλαμβάνονται τα smartphones ως προέκταση του εαυτού τους και συνδέονται με τις συσκευές», δηλώνει ο Dr Kim Ki Joon, σύμφωνα με τη βρετανική Guardian. «Αισθάνονται άγχος και δυσαρέσκεια όταν αποχωρίζονται από τα κινητά τους». Στο μεταξύ, μια αμερικανική έρευνα δείχνει ότι ο αποχωρισμός από το κινητό μπορεί να προκαλέσει αύξηση της πίεσης και ταχυπαλμίες.

Οι έρευνες που έχουν πραγματοποιεί μέχρι στιγμής δείχνουν ότι τον μεγαλύτερο εθισμό παρουσιάζουν οι νέοι 18- 24 ετών με ποσοστό 77%, ενώ ακολουθεί η ηλικιακή ομάδα 25- 34 ετών με ποσοστό 68%.

Η συγκεκριμένη πάθηση προκύπτει συνήθως από την επιθυμία να δούμε τα κινητά μας τηλέφωνα κάθε φορά που βρισκόμαστε σε μια άβολη κατάσταση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα τηλέφωνά παίρνουν το ρόλο ενός συντρόφου ή ενός φίλου που μας κάνει να αισθανόμαστε λιγότερη μοναξιά στο μετρό, το λεωφορείο, στην αίθουσα αναμονής ενός ιατρεία ή σε ένα εστιατόριο που περιμένουμε την παρέα μας.

Ωστόσο, αυτό μπορεί να επιδεινωθεί και να μας κάνει εξαρτημένους από τα κινητά μας για να ανακουφίσουμε το συναισθηματικό άγχος.

Ανησυχητικά σημάδια πρέπει να θεωρούνται τα εξής:

  • Παρουσιάζουμε αδυναμία να κλείσουμε το κινητό μας και να απομακρυνθούμε από αυτό
  • Έχουμε την τάση να ελέγχουμε μανιωδώς τις ειδοποιήσεις μηνυμάτων, ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και αναπάντητων κλήσεων
  • Επιθυμούμε να έχουμε συνέχεια το κινητό συνδεδεμένο με το φορτιστή για να μην αδειάσει η μπαταρία.
  • Πολλές φορές νομίζουμε ότι ακούσαμε το τηλέφωνο μας να χτυπάει, ενώ στην πραγματικότητα δεν έχουμε λάβει ούτε κλήσεις ούτε μηνύματα
  • Δημοσιεύουμε τακτικά φωτογραφίες και δημοσιεύσεις από τις δραστηριότητες και από τα μέρη που έχουμε παρευρεθεί
  • Αν κλείσει το κινητό μας νιώθουμε αυτόματα απομονωμένοι
  • Όταν είμαστε με φίλους ασχολούμαστε συνέχεια με το κινητό. Μερικές φορές δεν μπορούμε να παρακολουθήσουμε τη συζήτηση επειδή μιλάμε στο τηλέφωνο με κάποιον άλλον